Ngày nay, việc sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt đã trở thành một trong những phương pháp trị bệnh không dùng thuốc, giúp bệnh nhân phục hồi sức khỏe cũng như phòng và chữa bệnh hiệu quả.
Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt
Massage bấm huyệt là biện pháp phòng và chữa bệnh bằng việc dùng bàn tay, ngón tay để tác động lên huyệt, da thịt, gân và khớp giúp cho khí huyết lưu thông, phục hồi sức khỏe, chữa bệnh và phòng trị bệnh hiệu quả.
Theo Bs. Nguyễn Thảo (Khoa Y Học cổ truyền Bệnh viện ĐH Y Dược): kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt phải mềm mại, uyển chuyển và chính xác. Việc trực tiếp tác động vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh, từ đó có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung.
Đối với những người làm công việc văn phòng, mắt thường xuyên tiếp xúc với máy tính, cộng với việc bấm huyệt được xem là giải pháp hiệu quả và nhanh nhất giúp lấy lại sự thăng bằng , tươi trẻ cho thể xác và tinh thần.
Xoa bóp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ. Luồng máu tới sẽ tăng cường trao đổi chất, mang oxy đến các tế bào và mang đi các chất thải cặn bã, điều hòa chức năng nội tạng, tăng cường nhu động của dạ dày, ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng dinh dưỡng cho làn da giúp da sáng đẹp. Đối với các bệnh khớp, gân, dây chằng, xoa bóp làm giãn cơ, cải thiện tình trạng cơ bị co cứng, giúp việc vận động được dễ dàng. Đối với các mẹ bầu, việc xoa bóp đúng cách giúp gia tăng lượng o xy và chất dinh dưỡng đến thai nhi , giúp bé khỏe mạnh và thư giãn.
Theo y học cổ truyền, xoa bóp thông qua tác động vào các huyệt, kinh lạc có thể đuổi được ngoại tà, điều hòa được dinh vệ, thông kinh lạc và điều hòa chức năng tạng phủ. Vì vậy massage ấn huyệt được xem là một trong những phương pháp điều trị không dùng thuốc rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người lớn tuổi.
Xoa bóp bấm huyệt còn kích thích hệ thống lympho, làm tăng miễn dịch và cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể.
“Massage bé sơ sinh” giúp bé phát triển khỏe mạnh, ngủ ngon và không quấy khóc.
Nên và không nên dùng phương pháp massage bấm huyệt
Bs. Nguyễn Thảo cũng cho biết: massage ấn huyệt phải tùy thuộc vào từng trường hợp, bệnh trạng , cũng như sức khỏe cơ thể của từng người. Vì vậy, cần lưu ý các trường hợp nên và không nên massage ấn huyệt như sau:
NÊN: các bệnh có thể dùng phương pháp massage ấn huyệt như hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, tiết niệu và nhiều bệnh mãn tính khác như thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng, đau khớp vai, các bệnh về vận động do tai biến mạch máu não gây ra, tình trạng căng thẳng mệt mỏi, đau đầu và mất ngủ kéo dài.
Với phụ nữ sau 30 muốn kéo dài tuổi thanh xuân, thường xuyên massage sẽ giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp được bền lâu. Đến giai đoạn trung niên , massage còn giúp lưu thông khí huyết và tạo hưng phấn để nội tiết tố được duy trì. Với những người cao tuổi, để cho “60 năm vẫn chạy tốt” thì việc massage đều đặn là biện pháp rất tốt giúp khí huyết lưu thông, tăng cường nuôi dưỡng các tế bào và thải độc tố, làm giảm đáng kể quá trình lão hóa và phát sinh bệnh tật, giúp hệ thống cơ xương khớp hoạt động linh hoạt và dẻo dai.
KHÔNG NÊN:
- Người vừa uống rượu bia hay ăn quá no hoặc đang quá đói vì có thể gây ra các biến chứng không tốt cho sức khỏe, và ảnh hưởng không tốt cho dạ dày.
- Người có chứng bệnh về xương, tim hay cao huyết áp bởi những tác động mạnh khi xoa bóp có thể gây tổn thương cho cột sống, bong gân, thậm chí có thể làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
- Người bị chấn thương (bao gồm vết thương kín hay hở), tổn thương xương và khớp, chấn thương đụng dập cơ và dây chằng, khớp.
- Các dạng bệnh nhồi máu cơ tim, suy tim, cơn hen ác tính, suy hô hấp, tim hay cao huyết áp
- Các trường hợp bị viêm loét do mụn nhọt thì nên hạn chế xoa bóp vì sẽ gây viêm nhiễm, khiến tình trạng lở loét trở nên nghiêm trọng hơn.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét